Ингредиенты: Горошек зеленый
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
5,4 г
Белки0,2 г
Жиры13,6 г
Углеводы75
ккалГорох – один из самых богатых источников растительного белка, необходимого организму в качестве строительного материала для мышц и костей. Также он обеспечивает длительное ощущение сытости, поскольку вместе с пищевыми волокнами, замедляет пищеварительный процесс и поднимает уровень гормонов, уменьшающих аппетит[6]. По содержанию протеина, горох нередко сравнивают с мясом, и зачастую этот овощ становится неотъемлемой частью рациона вегетарианцев и веганов.
Готовим булгур вкусно, тема нашего разговора. Добрый день, читатели моего блога! С вами, как всегда Евгения. Крупа булгур польза и вред как готовить.
Готовим вкусный омлет, тема нашего разговора. Добрый день, дорогие читатели моего блога. С вами, как и всегда Евгения. Что такое омлет? Где впервые приготовили омлет?
Аранчини по-сицилийски — тема нашего разговора. Добрый день, дорогие друзья! С вами, как всегда Евгения. Сегодня мы готовим традиционное блюдо